Sei dabei!

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 Sei dabei!

Mein 10 Wochen Mentoring Programm „Leicht wie der Wind- lebe deine geheilte & befreite Weiblichkeit“ startet JETZT…

 Und es gibt genau noch exklusive 3 Plätze!

Wir arbeiten zusammen, du und ich….10 Wochen ganz intensiv..

Wir arbeiten uns von oben runter durch den tiefsten Sumpf der Tiefe hindurch direkt zu deinem Ja zu dir….

Oben liegen die Krankheiten, die Schwierigkeiten, deine Kämpfen ….

und das hat alles eine Ursache, ganz, ganz tief unten in unserer Psyche und sitz im Körper….

Wir beschäftigen uns sonst immer nur mit der Oberfläche.

Es gehört aber viel Mut dazu, sich durch die tiefen Schichten deines Seins durchzubuddeln..

Was ganz in der Tiefe sitzt, sind die grössten Traumatas, die wir erlebt haben….aus der Kindheit, mit den Eltern, bei der Geburt, es gibt viele Entstehungsorte…

Dahin kommen wir in mehreren Schritten….

Denn, was passiert, wenn du immer weiter kämpfst in deinem Leben? Weiterhin so weiter machst, wie bisher?

Nichts, rein gar nichts. Es wird einfach so weitergehen…

Und ich will dir das wirklich ersparen, dass du dich immer wieder im Kreis drehst. 

Deshalb ist es wirklich wichtig, dass du dir deine Traumata anschaust.

Denn, wenn du dir das nicht wert bist, dann kann es wirklich dazu kommen, dass du nie in deinem Leben in all deinen Bereichen Ja zu dir sagen kannst.

Denn viele sagen zwar, ja, ich mach das doch schon so….

Aber stimmt das wirklich oder ist es eher das Kratzen an der Oberfläche?

Doch hinter deinen Wunden, ist es wichtig,  eine Ebene tiefer gehen, dann buddelst du dich langsam durch deine Wunden….wo mehr Schmerz sitzt….

Immer, wenn ihr den spürt, dann orientiert Ihr euch nicht an der Realität, das ist nicht die Ursache.

Immer, wenn sich was wiederholt im Leben, wo du immer wieder kämpfen musst, dann sind das meistens Anzeichen von tiefen Wunden und Traumata…..

diese Ursachen wollen gesehen werden, denn sonst ist das eine Belastung, die Krankheiten auslösen kann…

Und du weisst, von welchen Krankheiten ich spreche….

Deshlab werden wir im Mentoringsprogramm ganz tief gehen.

Lass dir wirklich helfen, hol dir wirklich Unterstützung von kompententen Leuten. Ich selber habe meine Traumata und meine Wunden mit den besten Coaches aufgearbeitet, die ich hatte.

Und bei den Wunden ist es oft so, dass du, wenn du diese weiterhin nicht anschauen möchtest, dass du einfach nicht weiterkommen wirst und du willst doch endlich ankommen bei dir selbst? Oder?

Du willst doch deinen inneren Frieden finden? oder?

Und das ist gerade in unserer jetzigen Welt wichtig.

Es findet da aus meiner Sicht gerade eine Traumatisierung der Welt statt….

Es ist spannend zu sehen, wie das erfolgt….

Deshalb ist es wichtig, dass du es dir wert bist, erstmal wirklich bei dir nachschaust und dich selbst heilst….

und dann ist es wirklich egal, was im Äusseren passiert….

Es wird LEICHT werden, dein Leben!

Dich haut nichts mehr um. Kein Drama mehr.

Es geht darum, dass du dich traust, die äusseren Hürden meisterst….

Denn wann bitte ist die richtige Zeit?

Wenn du das Geld dafür zusammen gespart hast?

Wann hast du wirklich an DICH gedacht?

In die Tiefe kommst du nur, wenn du deine tiefen Wunden aufgearbeitet hast….

Denn dann kannst du alles verstehen, was im Aussen passiert. Wir können das alle schaffen, wir sind stark.

Natürlich ist es so, wenn wir unsere Wunden mal anschauen, dass wir tief fallen, aber durch diese Arbeit wirst du wahnsinnig wachsen als Frau…

Du wirst endlich da raus kommen und JA ganz laut schreien zu allem, was da ist. Und du wirst endlich diesen inneren Frieden in dir finden….

Deswegen schaut da hin, schaut nicht nur, was das Leben dir auf der Oberfläche zeigt, es geht darum, wirklich tief zu gehen, zu dem Ursprung zu gehen.

Und im Mentoringprogramm werden wir Meisterinnen. Meisterinnen im Aufarbeiten und Auflösen unserer tiefen Wunden und du wirst danach deine Narben mit Stolz tragen.

Wir werden uns im Programm folgende Themen anschauen:

  • Beziehungswunden/ Männerwunden
  • Kindheitsthemen: Missbrauchsthemen: emotionaler Missbrauch
  • Deine Weiblichkeit, deine Sexualität
  • Vertrauensthemen: Urvertrauen wieder erwecken
  • Individuelle Einzigartigkeit herausarbeiten
  • Geldthemen/Finanzielle Themen /Jobthemen
  • aber auch ganz bewusst und intensiv, deine aktuellen Themen, die momentan für dich wichtig sind

Leicht wie der Wind- lebe deine geheilte & befreite Weiblichkeit

 

Und wenn du dir deine tiefen Wunden nicht anschaust, 

– wird alles einfach so weiterlaufen, wie bisher.

– wirst weiterhin Angst haben, von den anderen deswegen abgelehnt zu werden

 – wirst du weiterhin dein Glück von anderen abhängig machen und es klappt eben nicht…

– du wirst weiterhin deine alten Muster leben….sei es mit Männern, mit deinen Eltern, mit deinem Partner, im Job….

– immer wieder holt dich deine Vergangenheit ein und du weisst nicht, wie du da raus kommen sollst

-die Dramen hören nicht auf, wenn du denkst, jetzt hast du es geschafft, kommt das nächste Drama um die Ecke

Und deshalb möchte ich heute und hier den Raum für dich halten.

Ich weiss wirklich, wie sehr man den Mut aufbringen muss, um das zu machen.

Das ist wirklich kein Ponyhof, ABER:

Sei es dir aber wirklich wert!

Und mach dich gezielt auf zu deinem inneren Frieden, denn draussen in unserer Welt ist dieser Frieden momentan sehr wacklig bzw. schon länger nicht mehr da….

Deshalb fange wirklich bei dir an….und ICH bin da für dich.

Ich weiss, wie es ist und wie ich dich unterstützen kann. 

Schreib mich einfach an…..

Das Programm heisst nicht umsonst….heile und lebe deine befreite Weiblichkeit….

SAG endlich JA zu dir selbst!!!!

Und weißte was: der richtige Zeitpunkt dafür wird nie kommen, wenn du weiterhin warten willst….

Denn wann ist denn schon der richtige Zeitpunkt?

 

Schreib mich einfach an, wir finden eine Lösung für dich…

Sag JA zu dir & hör endlich auf zu kämpfen!

 

Love, Natascha

Dipl.-Psych., Transformationstherapeutin nach R.B. & Mentorin für Frauen, die durch die Heilung ihrer weiblichen Wunden endlich ihr erfülltes Leben als Frau führen wollen

 

 

5 Gründe, warum es super wichtig ist, dass du endlich in allen Lebensbereich JA zu dir selbst sagen solltest

5 Gründe, warum es super wichtig ist, dass du endlich in allen Lebensbereich JA zu dir selbst sagen solltest

 

Meine Liebe,

worauf wartest du?

Hast du es auch satt dich ständig im Kreis zu drehen und in deinem Leben nicht voran zu kommen?

Es wird Zeit, dass du die wundervolle Frau in dir erkennst, die du bist.

Ich habe 5 Gründe für dich zusammengestellt, warum du endlich die Zweifel bei Seite schieben und endlich JA zu dir sagen solltest.

1. Dir wird klar: My body is a temple

Dein Körper ist ununterbrochen damit beschäftigt sich, um deine Gesundheit zu kümmern. Unterstützt du ihn nicht dabei, gerät deine Gesundheit schnell aus dem Gleichgewicht. Mit gesunder ausgewogener Ernährung und genügend Bewegung gibst du deinem Körper, und damit dir selbst, die Wertschätzung, die du verdienst und kannst fit und wach durchs Leben gehen.

 

2. Du wirst Mensch in dein Leben ziehen, die dir guttun

Hast du auch noch Menschen in deinem Leben, die dich runterziehen und nach deren Gegenwart du dich einfach nur schlecht und ausgelaugt fühlst? Diese Menschen werden aus deinem Leben verschwinden, sobald du deinen eigenen Wert kennst. Was du verdient hast, sind Menschen, die dich wertschätzen, respektieren und inspirieren.

3. Du wirst finanzielle Sicherheit erreichen

Seine Schäfchen im Trockenen zu wissen ist eine enorme Erleichterung und lässt dich nachts besser schlafen. Vielleicht hast du auch noch alte Denkmuster über Geld verankert? Fakt ist: wir Frauen müssen unsere Finanzen selbst in die Hand nehmen sonst landen wir schnell in ungesunden Abhängigkeiten. Sich um finanzielle Sicherheit kümmern ist Selfcare!

4. Du wirst viel mehr Spass im Leben erreichen- yeaaah!!!

Viele Frauen stellen sich selbst immer hinten an und geben mehr als sie nehmen. Gehörst du auch dazu? Erlaube dir glücklich zu sein. Wenn du es nicht selbst tust, wird es niemand tun. Mach mal wieder die Dinge, die dir Freude bereiten: ein schönes Abendessen mit der besten Freundin, ein Tag in der Sauna oder ein langer Spaziergang in der Abendsonne. Du entscheidest!

5. Du wirst deinen persönlichen Sinn im Leben finden

Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Was möchte ich hinterlassen? Was ist mein Beitrag an die Gesellschaft? Fällt es dir auch schwer diese Fragen zu beantworten? Keine Angst, vielen von uns ist unser Lebenssinn nicht sofort klar. Ein Leben, indem du JA zu dir sagst, wird dir schnell offenbaren, worin dein Sinn liegt. Durch den Weg zurück zu dir verbindest du dich wieder mit deiner inneren Stimme, deiner Intuition. Sie wird dir zeigen, was dir wirklich wichtig im Leben ist.

 

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass du erkennst was für eine einzigartige und wundervolle Frau bist. Du hast es verdient mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen und das Glück zu finden, dass dir schon so lange zusteht.

 

Viel Spass beim Lesen!

Love, Natascha

Sag JA zu Dir & hör endlich auf zu kämpfen!

Das neue Buch zum Thema auf Amazon erhältlich!

 

 

Der EINE goldene Schlüssel zum Glück, von dem Dir niemand erzählt

Der EINE goldene Schlüssel zum Glück, von dem Dir niemand erzählt

Machs einfach und hol Dir den einen Schlüssel zum Glück!

Der EINE goldene Schlüssel zum Glück, von dem dir niemand erzählt

Um diesen einen goldenen Schlüssel zum Glück zu finden, brauchst Du nur eins! Tja, und was ist das? Es ist eines der mächtigsten, komplexesten Tools, die wir Menschen haben und welches du absolut umsonst erlernen kannst.

Also, was meine ich nun damit?

Es ist Dein Denken!

Genau, ganz simpel und doch so komplex.

Es ist absolut wichtig, Dein Gehirn zu trainieren und das Dein Leben lang. Ich meine damit, was denkst Du z.B. den ganzen lieben Tag über Dich? Stehst du morgens auf und denkst: „Geil, ein neuer Tag und ich freue mich riesig darauf!“

Das, was Du denkst, das begleitet Dich den ganzen Tag, Dein Leben lang!

Ich habe mich selbst ausgiebig beobachtet, was ich eigentlich alles so denke- den lieben langen Tag lang.

Und wenn Du nun lernst, wie du genau diese Gedanken managen kannst, dann hast du diesen goldenen Schlüssel zum Glück.

Ein nicht trainiertes Gehirn ist destruktiv und macht Dir das Leben schwer

Dein Gehirn ist eine echt extrem effiziente Maschine, welches automatisch „läuft“. Als Beispiel nimm unseren Körper. Musst du ihm sagen, wie er atmen muss oder wie er verdauen soll? Nein? Genau, das ist der Punkt. Wir denken auch nicht darüber nach. Es passiert einfach so, automatisch.

Und nun zu unseren Gedanken. Diese laufen ebenso automatisch, unbewusst.

Wie oft denkst Du: „Ich bin nicht gut genug“, „ich muss hart für mein Geld arbeiten“ oder „alle Männer wollen eh nur das eine“.

Genau, eben all diese Gedanken, die automatisch den lieben langen Tag „durch uns laufen“.

Und wie fühlst Du Dich mit diesen Gedanken? Ziemlich schlecht, oder?

Sie machen Dich ja auch nicht glücklich.

Und was passiert, wenn Du diese Gedanken immer und immer wieder denkst?!

Sie werden zu einer Überzeugung und Du denkst, sie sind die Wahrheit.

Deine „eigene Wahrheit“ in Deinen Gedanken!

Und wenn Du Dir dieser negativen Gedanken, Glaubenssätze nicht bewusst bist, wirst Du diese selbst glauben! Und das beeinflusst unsere Leben enorm!

Deswegen: werde dir Deiner Gedanken bewusst! Und darum ist Selbstbeobachtung hier sehr wichtig.

Bist Du dir Deiner Gedanken nicht bewusst wirst, weisst du auch nicht, wie du ihnen entkommen kannst! Du wirst Dich immer wieder schlecht fühlen damit, manche leiden richtig darunter.

Und das muss nicht sein!

Unser Gehirn ist darauf spezialisiert darauf, nach Dinge zu schauen, welche NICHT funktionieren und alarmiert uns und es scheint, dass es uns eher auf die negativen als auf die positiven Dinge im Leben fokussiert. Denk mal darüber nach!

Du wirst dich eher an Dinge in Deinem Leben erinnern, in denen du verletzt wurdest, verlassen wurdest oder Dein Herz gebrochen wurde. Stimmts? Oder erinnerst Du dich noch an die Komplimente, die du die letzten Jahre erhalten hast?

Deswegen: Übe Dich im Beobachten Deiner Gedanken und in Deinem Denken Deiner Gedanken!

Das ist nämlich wirklich einer der goldenen Schlüssel zu Deinem (Lebens-) Glück!

Und hier kommen meine 3 Tipps für Dich, wie Du diesen einen goldenen Schlüssel für Dich finden kannst:

  • Meditation: ist genial dazu! Hier werden Dir Deine Gedanken bewusst. Ich selbst habe meditieren erst lernen müssen. Früher war ich ein sehr kopflastiger Mensch, ich kam aus der Wissenschaft. Durch das Üben des Meditierens bin ich mir selbst viel näher gekommen und v.a. auch meinen Gedanken. Sei deshalb geduldig mit Dir selbst! Irgendwann wirst Du zum Denker Deiner eigenen Gedanken! Da willst du hin.
  • Verbringe viel Zeit mit Dir alleine: Das ist für mich die wertvollste Zeit, denn hier verbringe ich mindestens 30 Minuten/Tag nur mit mir allein. Ohne mich abzulenken. Und da wirst Du nämlich genau deine Gedanken, das du so denkst über Dich, den Tag, dein Leben, erst mal so richtig bewusst. Und das ist absolut die wertvollste Zeit am Tag für mich! Ohne Kindern, ohne meine Arbeit, ohne andere Menschen, ohne Handy, ohne Laptop….Erlaube Dir diese Zeit! Nur für Dich. Du wirst sehen, es lohnt sich!
  • Journaling: Schreiben hilft mir persönlich ungemein! Ich habe mir dafür ein spezielles Büchlein gekauft. Ich schreibe jeden Tag mindestens 10 Minuten in mein Buch und durch dieses Schreiben werde ich mir meiner Gedanken selbst bewusst. Und das ist ein absolut geiles Gefühl! Und selbst wenn Du am Anfang nicht weisst, was Du rein schreiben sollst, dann schreib: „ich weiss nicht, was ich schreiben soll…..“

Trainiere unbedingt Deine eigenen Gedanken und Du wirst den goldenen Schlüssel für DEIN Glück finden

Wenn Du also Dir immer wieder Deiner Gedanken immer mehr bewusst wirst und wenn Du merkst, sie sind mal wieder negativ, dann halte Dir gleich ein Stoppschild vor und denke nach, wie Du sie anders ersetzen könntest (positiver natürlichJ). Und das machst Du nun immer wieder.

So wirst Du nämlich zum besten Freund Deiner Gedanken und das ist genial! Dein bester Freund würde nämlich nie so über Dich reden, wie Du teilweise selbst über Dich redest.

Wie viele von uns Frauen denken dann, Männer wollen nur das „eine“?

Und das ist nur ein Beispiel unserer vielen Gedanken. Wenn Du das denkst, wirst Du also immer wieder an Männer geraten, die tatsächlich nur das „eine“ wollen. Oder Du denkst: „ich verdiene zu wenig“. Ja, das mag vielleicht sein. Doch denke doch lieber mal darüber nach, wie Du dem Geld mehr Wertschätzung entgegen bringen könntest und dadurch mehr verdienen kannst.

Vielleicht denkst Du nun, na ja, das hört sich toll an, aber ich stecke einfach fest und weiss nicht, wie ich das raus kommen soll

Der eine Schlüssel dazu ist, die negativen Gedanken durch mehr positive zu ersetzen, von denen du denkst, dass sie wahr sein könnten. Wenn Du z.B. denkst, „ich bin viel zu dick“, dann nimm das extreme Gegenteil und ersetze den Gedanken durch „ich liebe meinen Körper“. Das ist echt nicht einfach, denn es ist das krasse Gegenteil von dem, was du denkst. Ich weiss.

Vielleicht löst es in Dir sogar ein noch negativeres Gefühl aus.

Dann nimm doch einen anderen Gedanken wie „ich habe einen Körper“.

Wie fühlt dieser Gedanken sich an? Besser als „ich bin viel zu dick“?

Ja, dann übe dies Schritt für Schritt und probiere dich hier aus. Vielleicht kannst du irgendwann den Gedanken denken: „ich liebe diesen Körper“…?

Aber wenn diese Übung für Dich gerade noch zu schwierig sein sollte, nicht schlimm.

Das ist normal, völlig normal. Es ist nämlich ein Prozess.

Dann hab ich hier noch einen anderen Tipp: immer wenn Du Dich mit einem negativen Gedanken „erwischt“ und ihn bemerkst, dann setze hinten an den Gedanken: „…und das ist gerade in Ordnung“. Es gibt Dir auf jeden Fall ein besseres Gefühl und langsam, aber sicher die Kontrolle über Deine Gedanken zurück.

Und warum schreibe ich denn eigentlich über dieses Thema?

In meiner Arbeit habe ich gemerkt, wie sehr sich Menschen, insbesondere Frauen, durch ihre begrenzenden Gedanken „klein halten“ lassen. Denn unsere Gedanken kontrollieren nun mal alles. Unsere Gedanken kontrollieren unsere Gefühle und Emotionen, die unsere Handlungen und Ergebnisse im Leben beeinflussen. Wir können andere Menschen nicht kontrollieren, auch nicht deren Gedanken. Aber: wir können unsere Gedanken trainieren und somit auch kontrollieren, wie wir uns fühlen.

Und wie lange willst Du also noch weiter unzufrieden und unglücklich sein?

Wann folgst Du dem Ruf DEINES Lebens und lebst Dein Leben?

Wann hast Du endlich den Mut, zu Dir selbst zu stehen (und zu deinen Gedanken?).

Also: was denkst Du gerade über meinen Beitrag? Was sind Deine Gedanken darüber? Lass es mich wissen.

Love, Natascha xoxo.

Natascha Schlienz